yesenia.xlsx
VITAMIN
Vitamin adalah bahan esensial
yang diperlukan untuk membantu kelancaran penyerapan zat gizi dan proses
metabolisme tubuh. Kekurangan vitamin dapat berpengaruh bagi kesehatan, karena
itu diperlukan asupan harian dalam jumlah tertentu yang idealnya bisa diperoleh
dari makanan. Jumlah kecukupan asupan vitamin per hari untuk perawatan
kesehatan tersebut ditetapkan sebagai RDA (Recommended Daily Allowance).
Beberapa vitamin tertentu bila diberikan dalam dosis tinggi mempunyai efek,
antioksidan yang membantu sistem imunitas tubuh dalam menetralkan benda asing
yang berasal dari radikal bebas dan kuman penyakit. Dan beberapa vitamin lain
mempunyai efek penyembuhan, sebagai kebalikan dari defisiensi yang terjadi
akibat kekurangan vitamin tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar